Startsida Anmälan Senaste nytt Tips från coachen Allmän info Inför loppet Under och efter Historia Erbjudanden Bansträckning Partners Bildgalleri Kontakt Under och efter loppet Cykla med förnuft Stannar du så är det viktigt att du lämnar vägbanan med cykeln, annars utgör du en fara för övriga trafikanter. Gör inga farliga omkörningar! Du kör på allmän väg med normal trafik. Hindra inte övrig trafik genom att köra i bredd. Håll din egen takt och ta det lugnt i början av loppet. Kontroller I vätskekontrollerna finns saft, sportdryck och vatten. Vid matkontrollerna finns dessutom kaffe, bullar och bananer. Vid målgång finns förutom vätska även ett pastaparty för den som går i mål i Västerås. Starttid Du kommer att få en exakt starttid, men första start är kl 11:00 och vi räknar med att alla kommit iväg inom 15 minuter. Maxtid Vi har ingen maxtid på tjejtrampet. Miljö Vi uppmanar våra deltagare att värna om miljön. Kasta ert skräp i någon av våra många sopsäckar. Inga servicebilar tillåts Respektera vår och polisens uppmaning om att inte ha med dig några privata eller företagsbilar utmed banan. Det är trångt nog ändå utmed vissa vägavsnitt. Lämna vägen till cyklisterna! Tjejtrampet har fullgod service med följebilar och en väl utbyggd transportorganisation. Tjejtrampets följebilar Tjejtrampet har servicebilar som följer loppet. Om du av någon anledning får problem eller måste bryta loppet, invänta följebil. Den som bryter måste under alla omständigheter meddela detta till någon av våra funktionärer eller till vårt journummer som finns tryckt på alla nummerlappar. Privata följebilar är ej tillåtna. Detta gäller även företagsbilar. Bevakning Funktionärer är utposterade vid alla avtagsvägar/gatukorsningar där tveksamhet kan råda om rätt väg. Funktionärerna får inte stoppa bilar, men bara varna trafikanterna att det är motionslopp som pågår. Färdriktningspilar i samma färg som din sträcka finns vid varje korsning där tveksamhet kan förekomma. Men vi påminner om att loppet är ett motionslopp och att du måste följa trafikreglerna som vanligt. Sjukvård Sjukvårdspersonal finns i Matkontrollerna samt vid start och mål. Lasarettet i Västerås behandlar dem som eventuellt skadas under rundan. Upplysningar om skadade anhöriga cyklister lämnas via vår sambandscentral och nås på vårt journummer som står på nummerlapparna. OBS! Ta gärna med patientkort under cyklingen. Cykelservice Under Tjejtrampet finns cykelservice vid starten samt vid de större kontrollerna, dit du om så är nödvändigt kan få skjuts av en följebil. Även följebilarna har ett antal reservdelar och verktyg för att om möjligt åtgärda på plats. Kör du på tunna däck? Ta med däck i reserv. Se till att cykeln är i gott skick innan start. Journummer på nummerlappen Det finns ett nummer till vår jourcentral på baksidan av nummerlappen, ring om du behöver assistans: uppge namn, startnummer, telefonnummer, vad du behöver hjälp med eller vad som inträffat och om du kan ange så noga som möjligt var du befinner dig. Dryck Dryck som tas med under loppet ska förvaras i platsflaskor. Vid starten och depåerna kan du fylla dina flaskor med vatten. Mobiltelefoner Du får inte ha mobiltelefon påslagen under din cykelfärd. Använd telefonen endast i kontrollerna. Allergi Tjejtrampet sammanfaller ibland med pollenperioden. Det innebär att cyklister med allergiska besvär kan få symptom i luftvägar och ögon. Ta med medicin om du tidigare haft liknande besvär. Massage Vid målgången i Västerås kan du få massage till självkostnadspris. Våra utbildade massageterapeuter håller till i ett militärtält i anslutning till målet. Målet Målet är beläget på Lögarängen i Västerås på samma plats som starten. Medalj och diplom Medalj får alla som fullföljt, direkt efter målgång. Diplomen kan du skriva ut själv någon dag efter loppet via Tjejtrampets hemsida. Diplomet innehåller då både ditt namn och din sluttid. Dusch och omklädning Efter målgången finns dusch och omklädning på Lögarängen i Västerås. Hela badet har fritt inträde hela helgen för dig som cyklat något av loppen. Du visar bara upp din nummerlapp som inträdesbiljett. Mat efter loppet Vi bjuder på pastaparty för alla deltagare efter loppet. Frågor och svar vid sekretariatet Vid målet i Västerås kan du få svar på dina frågor via sekretariatet som finns i direkt anslutning till mållinjen. Du kan annars ringa vårt journummer och via vår sambandscentral få svar på dina frågor. Vila efter loppet Kom ihåg att du behöver vila efter det att du cyklat Tjejtrampet. Att sätta sig bakom ratten direkt efter målgång kan vara direkt livsfarligt för både dig och dina medtrafikanter. Vi rekommenderar dig att vila några timmar eller allra helst låter någon annan köra bilen hem. Senaste nytt 2009-06-01 Toppbetyg från deltagarna.   2009-06-01 Bildgalleri i lokalpressen   2009-05-30 Se din tid direkt after målgången.   2009-05-26 Efteranmälningar till trampen   2009-05-25 Nu kan du skriva ut ditt startbevis.   Banbeskrivning Banan 2009 >> © 2010 Tjejtrampet, Ånghammargatan 4, 721 33 Västerås